大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网络系统管理情绪价值的问题，于是小编就整理了2个相关介绍网络系统管理情绪价值的解答，让我们一起看看吧。
负面情绪存在的价值是什么？
人生所有的情绪都是生命的自然现象，负面情绪也好，正面情绪也好，都需要注意到不要过度。只有这样，才能够最大限度地发挥情绪对自己人生的激励、鼓舞作用，才能有益于人生过程的健康发展。
- 比如说焦虑，从心理学的角度看，是人们面对不明朗因素或威胁时所作出的正常的一种反应。医学心理学理论认为，适度的焦虑有利于人的成长与发展，有利于维持人的正常生理功能和活动。
以曾国藩为例，他一生经历无数的磨难，许多时候，愤怒、焦虑、恐惧、自卑、无助等情绪交替呈现在他的生命过程中，比如：
他经过七次考试才中秀才；做礼部侍郎时因画讲堂布局的图表丑陋而被同僚集体嘲笑；做京官时他曾打破官官相护的潜规则而被京师权贵所唾骂；在咸丰帝既不给权又不给钱的情况下创办湘军，因与朝廷的正规军绿营兵相冲突，却差点被杀。等等。
虽然如此，曾国藩却通过自己的坚强意志，修身律己，礼治为先，以忠谋政，在立德、立功、立言的人生过程中取得了巨大的成功。
所以我们说，情绪其实无所谓正或负，最重要的是，不陷溺于其中，时常调整自己，围绕着自己的人生目标不断的前行则好。
我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来解答你的提问。
是啊，你问的“负性情绪存在的价值是什么？”以及“负性情绪一般认为是应该避免的。”问题，我想从三个方面来回答。
第一，“负性情绪真的可以避免吗？”
明确的说，情绪是你我进化来的，是与生俱来的一种情感反应和心理功能，不仅不能避免，还要时时刻刻为你我服务。你想象一下，当你遇到伤心的、悲哀的事情以后，如果没有负性情绪，你不会哭、不会表达悲伤、痛苦，那会是一种什么情形，别人如何观察你是否在痛苦？所以，无论是负性情绪，还是正性情绪，她都是你我情感、情绪的一种反应，是我们对生活刺激的一种感受的表现，例如愤怒、惊讶、恐惧、厌恶。蔑视、愉悦等人类基本的情绪，都是我们进化来的；从这个意义上说，我们的生活中不能没有情绪情感；我们要在情绪的世界里生活的更好；情绪与我相伴行，情绪是我们生活的晴雨表。
第二，负性情绪存在的价值是什么？
无论是负性情绪，还是正性情绪，它们都是我们人类的生理反应，是我对刺激事件经由身体表现出来的短暂而强烈的心理感受的表现，例如：愤怒、悲哀、羞愧、嫉妒等。因此，负性情绪是我们存在的基本属性，我们每时每刻都在情绪之中，没有负性情绪，我们如何沟通交流？
第三，负性情绪没有好坏，只有我们对它的感受
在生活中，我们经常回避负性情绪体验，假装它不存在，或者转移注意力，不去考虑它；但是，逃避负性情绪的时间久了，你我就会麻木不仁，与自己的真是感觉丧失联结，体验情绪的能力就会减弱；在生活中经常可以看到刻意避免负性情绪的人，例如冷漠的人，没有表情的人。
所以，有负性情绪正常，生气正常，可是，我们要合理健康的表达情绪，比如当有了负性情绪时，你可以说，你又来了？那你就在这儿待一会吧，你想做什么？
既然负性情绪与生俱来，我们与负性情绪情感相伴而生，那么，我们对负性情绪就要有一个科学健康的认识，并能从情绪管理中学到更多的经验，来有效面对下一次类似的经历，负性情绪对我们的工作、生活和人际交往至关重要。
希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你对心理老师左叔的邀请！
七情是我们与生俱来的，我们要客观的认识情绪，情绪并没有绝对的好坏之分，正面情绪和负面情绪都会影响身心健康，无论是正面情绪还是负面情绪，不宜过度或缺失，而负面情绪并非一无是处，很多时候我们处在负面情绪时总会挣扎，想改变现状，这就给我们带来了动力。
我们在面对负面情绪时会感受到自己当下的状态，体会到某些想法，这些想法你并不愿意与它在一起，这时可能就会产生改变的渴望，这渴望化为动力。
在情绪时我们也可以换位思考和承认它的存在并识别它，这也会给我们一定的收获。
阴阳调和，人本是万物之灵，就像黑与白。两者也相当于因与果。它的价值就是用来证明你的正面情绪，一个人他不能太冷，也不能太热，两者到达极端都受不了，只有找到两者的一个平衡点才可以长久。其实情绪也是一样了。喜从悲中来。
负面情绪是人作为社会动物面对外部环境的刺激时的一种情绪反应，它是我们的心理机制的一部分，有时候并不由我们自身能控制。从进化的角度来说，应该是帮助人类个体生存方面有一定的积极意义。比如，某些情况下，对环境中出现一些风险因素变化而产生的焦虑情绪，有可能是一种报警机制，告诉我们要立即启动逃离行为机制，避免陷入危险境地中。
这个问题问的好有水平，先给出题官点个赞！现在我分三点来回答一下，答得不好的地方，还请海涵。
一 什么是负面情绪？
心理学上呢，把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、懊悔等情绪统称为负面情绪。
二 人为什么会有负面情绪？
人类是非常情绪化的物种，负面情绪是人类诸多情感中必不可少的一部分，它是人类正常的情感体验，能够帮助我们认识、避免和克服威胁和危险。
三 负面情绪也有“正面价值”
以一件事情为例。
比如：一个很重要的考试要来临了，如果你没有做好万全的准备，那么考试来临之前的每一刻，你都会在焦虑中度过。
焦虑有毁灭性的部分，也有建设性的部分。它的第一个功能就是信号作用，在这种信号出现时，人们就可以采取有效的处置措施，来避免和对付以及消除危险；第二个就是动员作用，动员机体处在战斗准备状态，因为焦虑发生时，警觉性增强，血液循环加速，代谢升高，促进机体拥有更灵活更机动的应对能力。
考试结束，成绩公布了，尽管你早已有心理准备，但是看到分数和名次的时候，心里还是失望难过，陷入悲伤。
强烈而持久的悲伤，如抑郁症，显然是一种严重的，使人衰弱的疾病。而轻微的、暂时性的坏心情可以帮助我们应对日常的挑战和困难，从而逐渐适应这个世界。
悲伤是一种能促进深沉思考的反应，能更好的从失去中取得智慧，从而更珍惜眼前拥有的，更具有同理心。
悲伤的同时，你的心里一定满是懊悔。
痛定思痛，你会逼自己拿出行动，总结经验，继续努力，加油前行。只有努力，才能避免再次后悔。
负面情绪的存在，一定程度上帮助我们应对日常生活中的各种困难和挑战！
有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？
我推荐两本：《情绪急救》和《控制愤怒》《情绪急救》
这本书是几年前在豆瓣上看到特立独行的猫推荐，被她及其逗逼风的推荐语吸引，买书时便凑单了一本，没想到这本书竟然从此成了我的床头读物，离不开了。后来我签约了一个讲书稿平台，提交书单时第一本就选了《情绪急救》，可惜的是，已经有人解读过了，没写成。
这本书的作者叫盖伊·温奇，美国人，纽约大学临床心理学博士，毕业后一直以私人心理医生的身份在曼哈顿工作，帮助病人将情绪急救的方法应用到日常生活中。《情绪急救》简单来讲，是一本心理自助类书籍，作者列出了生活中常见的7类情绪——拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑对我们造成的心理创伤，给出了相应的治疗原则。这7类情绪困扰有个特点，就是还没有严重到需要求助心理医生，但如果放任不管，感觉到糟糕的时间会比较长，影响生活质量。比如，一个有反刍倾向的人，吃晚饭的时候和男朋友因为一些分歧吵架了，那接下来的这一晚上，她的脑海中一定会反复重现男朋友以前对自己的各种伤害，基本没法睡觉（这个人就是我，捂脸ing），可如果在这个时候，她能翻开《情绪急救》，意识到自己又陷入了反刍中，并试用盖伊博士提供的治疗原则，那她很快就能从反刍中恢复过来。
图书市场上的心理自助类图书很多，我之所以偏爱这一本，是因为这些治疗原则简单便捷，效果明显，最起码对我是有用的。列举作者给的反刍的治疗原则，给大家看看：
- 疗法A：改变视角
- 疗法B：分散注意力，缓解情绪痛苦
- 疗法C：脑海中改变情绪的含义，更加积极地解释各种事件，从而改变我们对现状的感觉。
陷入反刍情绪中时，我一般会选择B，看会儿综艺节目或者干脆去跑跑步，转移注意力。有时候也会选择C，就是在脑海中跟自己辩论，“刚才这个事情，他真的是针对我吗？”思来想去，到最后发现可能是自己过于敏感了，到这个事情，基本情绪困扰也就消失了。
《控制愤怒》
这本书是我在写讲书稿时偶然碰到的，作者很厉害，叫阿尔伯特·埃利斯，你可能没听过，但没关系，你只要知道在美国和加拿大应用心理学家影响力排行榜上，他排第二，佛洛依德排第三就够了。如果说《情绪急救》主要是在告诉我们遇到情绪困扰时怎么做，那么《控制愤怒》就是在告诉我们人为什么会被各种情况困扰。
阿尔伯特·埃利斯创立的门派——理性情绪行为疗法，不同于以往的心理流派，它认为人对某一事件的看法在很大程度上决定了他对该事件的反应，这就是说，人们的情绪困扰并不是由外界因素或者别人引起，而是由自己引起的。那么，控制困扰情绪的办法就是改变自己对这件事情的认知了。运用这一理论，作者写了一系列书，除了《控制愤怒》，还有《控制焦虑》等，其实换汤不换药，看一本就差不多了，只要记住这一理论，知道情绪困扰掌握在自己手里，改变起来就简单了。
《情绪急救》和《控制愤怒》，一个注重理论，一个注重方法，建议一起阅读，让我们都远离情绪困扰。
以上，就是我的分享，欢迎在评论区留下您对这两本书的观点。
到此，以上就是小编对于网络系统管理情绪价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于网络系统管理情绪价值的2点解答对大家有用。
